いびきグッズの最新情報（2016）
ここでは、いびき解消や軽減に役立つ道具（グッズ）を紹介します。
【口をふさいで睡眠の質を向上させる鼻呼吸テープ】
小林製薬は4月、睡眠改善テープ「ナイトミン 鼻呼吸テープ」を発売します。テープで口をふさぐことで口呼吸から鼻呼吸に誘導します。
口や喉の渇きを抑え、いびきも軽減。睡眠の質を改善します。シリコン系の粘着剤を使うことで、はがすときに痛くなく、皮膚への負担も軽減。
【北米で25万台も売れた人気商品。雨音などの自然音で安眠を促す】
バランスボディ研究所のスリープオーディオ ドーミンは、人が眠くなる導眠周波数を発生するスリープオーディオ。
北米で25万台も売れている人気商品です。
耳では聴こえない超高周波帯域のゆらぎ成分を含む自然音を再生し、聴く人の緊張をほぐして眠りに最適な脳波に導きます。
なお自然音は「雨音」「潮騒」など48種類から選べます。
スリープオーディオ ドーミン 導眠周波数を含む48種類の自然音 スリープタイマー付はこちら
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【すぐに使えるイビキ対策マウスピース】
いびきの原因である「舌根の喉奥への落ち込み」です。
アメリカの鼾対策マウスピース「ズィークヮイエット」なら、歯型取りも不要。届いた日から使えます。
下あごを数ミリ前方に移動し、舌根の沈下を軽減します。
装着したまま話をしたり、水も飲めます。
＞＞いびき対策 マウスピース ズィークヮイエット アメリカ製 ZQuietはこちら
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【就寝時にミントで爽快感が得られるスプレー】
アレルブロックシリーズから、寝具やパジャマなどにスプレーして寝るとミントの香り成分で爽快感が得られるスプレーが登場します。
ラベンダー、カモミールといった7つの天然精油を配合。
鼻水、鼻づまりの人の多くが、就寝時に寝苦しさを感じていることに着目しました。
＞＞アース製薬のアレルブロック おやすミント スプレーはこちら
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【いびきを軽減する首枕 イビピタン ネックピロー】
サイプラスのイビピタン ネックピローは、いびきをかく人の多くが下あごが下がり、気道を狭くしていることに着目しました。
イビピタン・ネックピローを首に装着することで、下あごが持ち上がり、気道が広くなって呼吸が楽になります。
＞＞装着すれば呼吸が楽になる。サイプラスのイビピタン ネックピローはこちら
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【今の自分のストレス度もチェックできる】
山下医科器械のリラックスキットは、親指を置いて30秒待つだけで今のリラックス状態（ストレス度）を測定します。
就寝前に、ストレス度が高いと判定されるとリラックスしやすい呼吸のリズムをナビゲートしてくれます。
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【光・音・アロマで質の高い睡眠を促す器具】
スリーピオンは、視覚・聴覚・嗅覚を、光・音・アロマで刺激します。スムーズな入眠や質の高い睡眠を促します。
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【睡眠をコントロールして、気分も前向きに！イアホン型ブライトライトValkee2(バルケー)】
この機器は、外で光を浴びる機会が少ないひとや、夜型の人に、耳から光を効率よく取り入れます。気分も前向きになりますよ。
朝にしっかりと光を浴びることで、生活のリズムが整います。夜にぐっすり眠ることができます。
＞＞睡眠をコントロールして前向きに！出張・シフト勤務にも！イアホン型ブライトライトValkee2(バルケー) (シルバー) はこちら
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【横向き寝をする人向けに開発した枕 ヨコムキーネ】
横向きに寝ると、いびきや睡眠時無呼吸症候群を防ぐ利点があります。けれど、通常の枕では「枕が低すぎる」「寝返りがしにくい」といった悩みがありました。
ヨコムキーネなら、表面がフラットなので横向き寝と寝返りのしやすさを両立しています。
＞＞まくらの横向き寝専用枕 ヨコムキーネはこちら
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【気道を確保し、朝までグッスリ。すやすやくん】
静眠グッズ、ソルティワンの「すやすやくん」。寝る前に喉にペタっと着けるだけで気道が確保され、スムーズな呼吸ができます。
約100回使用可能。持ち運びに便利なポーチ付き。
＞＞気道を確保し朝までグッスリ すやすやくん
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【安眠グッズにいくら出費する？】
インターネットの調査（全国の成人既婚男女600人）によれば、安眠グッズにいくらまで払えるかという質問の回答がまとまりました。
・2000円未満 24%
・2000円以上5000円未満 26%
・5000円以上1万円未満 13%
・1万円以上 15%
・払わない 22%
興味がある、もしくは買ったことのある安眠グッズで人気は
・高機能枕 42%
・高機能マットレス 23%
・抱き枕 13%
・アイマスク 11%
ほかにも、こまめに布団を干し、シーツ類も洗濯する。昼寝を我慢する。適度な運動を心がけるなど、日ごろの習慣が大事だと考える人もいました。
（2016/09/10 日本経済新聞より）
