効かない
イビキストは効かない、効果がないという意見も多いですね。
栄養機能食品なので、人によって効果がある、効果がないといった差もあるでしょう。
それなら、まずは試してみてもいいのではないでしょうか。
■鼻の疾患、喉の疾患をもっている方はとくに注意が必要■
口と鼻で呼吸をするのが鼾（いびき）の原因です。
つまり、鼻や喉になんらかの持病や疾患をもっているひとは鼾をかきやすい。
そこで以下のような鼻や喉に疾患をもっている方は治療しましょう。
鼻の疾患
・鼻中隔彎曲症
・アレルギー性鼻炎
・慢性副鼻腔炎
・蓄膿症
など
喉の疾患
・アデノイド
・口蓋扁桃肥大
など。
■あなたは鼻づまりではありませんか■
いびきをかくひとは鼻呼吸でなく、口呼吸をしています。つまり、鼻づまり。
本来、健康的な呼吸はヨガや座禅をみるまでもなく鼻呼吸。鼻呼吸は精神の安定にも有用なのです。
なによりもいびきは本人にとっては苦しみながら呼吸している状態です。
いびきの原因が鼻づまりなら治療をしましょう。
鼻づまりを放置しておくと
・夜、熟睡できない
・昼間、集中できない
・ボーっとする
・子供なら成長しない
・運動能力が落ちる
・キレやすい
・情緒不安定
・軽いうつ
・夜尿症
・においがわからない
といった弊害もでてきます。
